Nordic　Life　ScanDHOME

本日より参加者が増え、それにともなって時間も早まりました

増えた参加者はわが家のかわいい三男
六年生になったけど、ちょいと体が小さいので食事量を増やしたいと、栄養士の先生に相談したところ今より30分ほど早起きして少し動いてから朝ごはんにしたら、しっかり食べれるし、朝ご飯の時間が早まることで給食もまたしっかり食べれるこうして1食事・1食事の量を少しずつ増やしていったらどうですか？と言われました

早速、朝の散歩を早めてみんなでこんな景色の中散歩しました

息子はコースを少し変えて1、5キロぐらい走って途中で待ち合わせ
やっぱり、朝の空気は美味しい
気持ちいい

朝ごはんゆっくりたっぷり食べました
ちょっと続けてみようと思います。